Al langere tijd loop je rond met bijvoorbeeld een van bovenstaande vragen of ongemakken. De echte oplossing hiervoor heb je nog niet gevonden en de arts kan je hier ook niet heel veel meer over vertellen.
Toch wil je een oplossing voor deze onverklaarde klachten. Andere hebben hier toch ook geen last van en jij doet precies hetzelfde, wat doe je verkeerd?
Volgend jaar word je 50 jaar. Misschien is dat getal nog niet eens zo heel erg, maar dat lichaam! Het begint steeds meer ongemakken te vertonen.
Je slaapt slecht, je komt de dag door, maar echt veel energie heb je niet en afvallen lukt al helemaal niet meer. Tussendoor krijg je het af en toe Spaans benauwd. Zouden dat de eerste tekenen van de overgang zijn?
Je gaat met deze klachten naar je huisarts en die vertelt je dat het de overgang kan zijn. Hier kun je niets of weinig aan doen.
Ondertussen worden de klachten erger en erger. Je komt aan in plaats van dat je afvalt en zoveel eet je niet.
Zou dit er echt bij horen? Kun je hier echt niets aan doen?
Sommige vrouwen hebben nou eenmaal meer hormonale schommelingen dan andere vrouwen. Dat is altijd en met bijna alle klachten zo.
Zodra je weet wat zich in je lichaam afspeelt, kun je daar ook op de juiste manier op inspelen. Op het gebied van voeding, eten en drinken, maar natuurlijk ook qua bewegen en extra vitaminen en mineralen aanvulling.
Hoe weet je nou waar je moet gaan zoeken? Het feit dat je geen overtollig gewicht verliest, kan verschillende oorzaken hebben. Dit wordt al snel gegooid op een slecht eetpatroon, wat vaak ook de oorzaak is, maar waar komt dat slechte eetpatroon vandaan? Weet je niet wat een goed eetpatroon is, of is het omdat het lichaam bepaalde voedingsstoffen te kort komt waardoor het maar om eten blijft vragen?
Ik zie in de praktijk in de meeste gevallen dat beiden aan de orde zijn. Weten wat een goed eetpatroon voor jouw lichaam is, is moeilijk en om deze reden werk ik met het persoonlijk voedingsplan. Een voedingsplan opgesteld aan de hand van je bloedwaarden waardoor het voedingsadvies precies aansluit bij jouw lichaam.
Ook bij dit voedingsadvies is het voor sommige mensen op den duur een uitdaging om dit vol te houden. Hier komt het DNA onderzoek om de hoek kijken en zou hier een goede rol in kunnen
spelen.
Het DNA onderzoek vertelt je hoe jij genetisch gezien in elkaar zit.
Een aantal voorbeelden van enkele vragen waarvan je de antwoorden kunt vinden in je DNA onderzoek zijn:
In een uitgebreid rapport krijg je onder andere antwoord op deze vragen en samen gaan we kijken hoe we met deze uitslagen aan de slag kunnen gaan. Welke voedings- en leefstijl aanpassingen kun je gericht voor jouw lichaam doen?
Het persoonlijk voedingsplan is een voedingsadvies aan de hand van je bloedwaarden. Je bloedwaarden laten de huidige situatie zien en je DNA laat zien hoe je ‘geprogrammeerd’ bent.
Je kunt de DNA test ook doen in combinatie met het persoonlijk voedingsplan aan de hand van je bloedwaarden. Dan heb je de genetische en huidige informatie wat betreft jouw lichaam.
De meerwaarde van de DNA test op het persoonlijk voedingsplan is het inzicht dat je krijgt in je lichaam, op welke gebieden je lichaam het eerst stagneert en hoe hiermee om te gaan.
Het afnemen van de DNA test gaat door middel van een swap (wattenstaafje) die je aan de binnenkant van je wang langs je wangslijmvlies schraapt zodat er genetisch materiaal achter blijft op
de swap. Deze swap wordt opgestuurd naar het laboratorium en binnen enkele weken zijn de uitslagen binnen.
Ben je nieuwsgierig geworden en zou je ook graag willen weten wat jouw DNA je te vertellen heeft?
Let me know, dan vertel ik je alle ins en outs.
Hierbij een schematisch overzicht van hetgeen er getest wordt op DNA niveau. Er wordt een analyse gemaakt van de volgende onderdelen:
Wanneer je met mij gaat werken zoekt je lichaam tijdens het proces zijn weg naar de juiste balans, waardoor jij fit thuiskomt van je werk, dus niet uitgeblust op de bank zit. Jij leert je lichaam kennen. Je leert jezelf kennen. Je ontdekt wat bij je past. Dat is waar mijn coaching op geënt is. Voor de rest van je leven.
Je kunt inderdaad de regie met behulp van Shirley weer in eigen handen krijgen. Goed advies. 😃 Lekker eten wat goed is voor jouw lichaam. Je voelt je fit, opvliegers zijn weg. Er is bij mij een rust gekomen 3x per dag eten, wat voldoende is voor mijn lichaam waar ik zeker mee kan tennissen en mee naar de sportschool kan. En waar je ook nog van afvalt.
Ik ben super blij dat ik Shirley tegen ben gekomen en aan t ervaren ben wat dit allemaal met me doet. Ik ben happy🤩
Ik heb met Shirley op een hele prettige manier mijn traject doorlopen. Shirley geeft op een hele rustige professionele manier adviezen en tips, is totaal niet opdringerig en denkt heel goed mee. Mijn biologische leeftijd is in 9 maanden gedaald van 57 naar 37 jaar, ik ben ruim 10 kg afgevallen, voel me geweldig en mijn overgangsklachten zijn nagenoeg verdwenen. Ik kan Shirley zeker aanbevelen!
Hoop dat er velen zijn die ook kiezen voor een andere manier van eten, gemakkelijk gewicht verliezen en op gewicht blijven door een blijvend veranderd eetpatroon, leefwijze met een aantal basis principes! Het is zo heerlijk om op gewicht te zijn en te blijven, producten te gebruiken die bij mij passen en dus altijd goed vallen en af en toe even af te wijken, zonder daar een schuldgevoel aan over te houden. Superfijn!
Vorig jaar ben ik op zoek gegaan naar een methode die mij verder zou brengen in mijn zoektocht naar meer balans in voeding, verlichting van oedeem en welzijn.
Mijn zoektocht bracht mij bij Shirley.
Stabiliteit in mijn hormoonhuishouding en geen gewichtstoename waren mijn doelen.
Shirley nam de tijd en luisterde naar mijn verhaal.
Na het onderzoek kreeg ik een persoonlijk voedingsplan. Het was even wennen om met dit aan de slag te gaan, maar na een paar maanden voelde ik mij goed, had minder pijn en was mijn gewicht zelfs afgenomen!
Het plan geeft mij houvast en kun je elk moment weer oppakken als het even tegenzit.
Het plan is maar een deel van hetgeen mij goed deed. Shirley is een fijne coach en elke afspraak bood mij rust, positiviteit en gaf mij kracht. Ze ziet, hoort, steunt en denkt met JOU mee.
Deskundig en goede begeleiding tijdens het persoonlijk voedingsplan.
Shirley is een lieve vrouw, die verder kijkt dan alleen naar het Voedingspatroon. Ze neemt je eigen situatie en leefstijl mee in de ondersteuning, en verdiept zich om een zo goed mogelijk advies en tips te geven.
Bedankt!
Dankzij mijn persoonlijk voedingsplan en de motiverende gesprekken met Shirley voel ik me nu lichamelijk en geestelijk veel beter.
Veel meer energie en minder pijn (fibromyalgie), minder last van mijn darmen en overgangsklachten.
Ik wilde ook graag wat kilo’s kwijt. Uiteindelijk ruim onder mijn streefgewicht gekomen en dat ging nog moeiteloos ook.
Ik heb ook nog nooit zo gevarieerd en lekker gegeten.
Het was in het begin even omschakelen en goed plannen, maar nu gaat het van vanzelf.
Dank je wel Shirley voor de fijne gesprekken, tips en adviezen.