Al langere tijd loop je rond met bijvoorbeeld een van bovenstaande vragen of ongemakken. De echte oplossing hiervoor heb je nog niet gevonden en de arts kan je hier ook niet heel veel meer over vertellen.
Toch wil je een oplossing voor deze onverklaarde klachten. Andere hebben hier toch ook geen last van en jij doet precies hetzelfde, wat doe je verkeerd?
Volgend jaar word je 50 jaar. Misschien is dat getal nog niet eens zo heel erg, maar dat lichaam! Het begint steeds meer ongemakken te vertonen.
Je slaapt slecht, je komt de dag door, maar echt veel energie heb je niet en afvallen lukt al helemaal niet meer. Tussendoor krijg je het af en toe Spaans benauwd. Zouden dat de eerste tekenen van de overgang zijn?
Je gaat met deze klachten naar je huisarts en die vertelt je dat het de overgang kan zijn. Hier kun je niets of weinig aan doen.
Ondertussen worden de klachten erger en erger. Je komt aan in plaats van dat je afvalt en zoveel eet je niet.
Zou dit er echt bij horen? Kun je hier echt niets aan doen?
Sommige vrouwen hebben nou eenmaal meer hormonale schommelingen dan andere vrouwen. Dat is altijd en met bijna alle klachten zo.
Zodra je weet wat zich in je lichaam afspeelt, kun je daar ook op de juiste manier op inspelen. Op het gebied van voeding, eten en drinken, maar natuurlijk ook qua bewegen en extra vitaminen en mineralen aanvulling.
Hoe weet je nou waar je moet gaan zoeken? Het feit dat je geen overtollig gewicht verliest, kan verschillende oorzaken hebben. Dit wordt al snel gegooid op een slecht eetpatroon, wat vaak ook de oorzaak is, maar waar komt dat slechte eetpatroon vandaan? Weet je niet wat een goed eetpatroon is, of is het omdat het lichaam bepaalde voedingsstoffen te kort komt waardoor het maar om eten blijft vragen?
Ik zie in de praktijk in de meeste gevallen dat beiden aan de orde zijn. Weten wat een goed eetpatroon voor jouw lichaam is, is moeilijk en om deze reden werk ik met het persoonlijk voedingsplan. Een voedingsplan opgesteld aan de hand van je bloedwaarden waardoor het voedingsadvies precies aansluit bij jouw lichaam.
Ook bij dit voedingsadvies is het voor sommige mensen op den duur een uitdaging om dit vol te houden. Hier komt het DNA onderzoek om de hoek kijken en zou hier een goede rol in kunnen
spelen.
Het DNA onderzoek vertelt je hoe jij genetisch gezien in elkaar zit.
Een aantal voorbeelden van enkele vragen waarvan je de antwoorden kunt vinden in je DNA onderzoek zijn:
In een uitgebreid rapport krijg je onder andere antwoord op deze vragen en samen gaan we kijken hoe we met deze uitslagen aan de slag kunnen gaan. Welke voedings- en leefstijl aanpassingen kun je gericht voor jouw lichaam doen?
Het persoonlijk voedingsplan is een voedingsadvies aan de hand van je bloedwaarden. Je bloedwaarden laten de huidige situatie zien en je DNA laat zien hoe je ‘geprogrammeerd’ bent.
Je kunt de DNA test ook doen in combinatie met het persoonlijk voedingsplan aan de hand van je bloedwaarden. Dan heb je de genetische en huidige informatie wat betreft jouw lichaam.
De meerwaarde van de DNA test op het persoonlijk voedingsplan is het inzicht dat je krijgt in je lichaam, op welke gebieden je lichaam het eerst stagneert en hoe hiermee om te gaan.
Het afnemen van de DNA test gaat door middel van een swap (wattenstaafje) die je aan de binnenkant van je wang langs je wangslijmvlies schraapt zodat er genetisch materiaal achter blijft op
de swap. Deze swap wordt opgestuurd naar het laboratorium en binnen enkele weken zijn de uitslagen binnen.
Ben je nieuwsgierig geworden en zou je ook graag willen weten wat jouw DNA je te vertellen heeft?
Let me know, dan vertel ik je alle ins en outs.
Hierbij een schematisch overzicht van hetgeen er getest wordt op DNA niveau. Er wordt een analyse gemaakt van de volgende onderdelen:
Wanneer je met mij gaat werken zoekt je lichaam tijdens het proces zijn weg naar de juiste balans, waardoor jij fit thuiskomt van je werk, dus niet uitgeblust op de bank zit. Jij leert je lichaam kennen. Je leert jezelf kennen. Je ontdekt wat bij je past. Dat is waar mijn coaching op geënt is. Voor de rest van je leven.
Inzicht en bewustwording over wat bij je lichaam past en het daadwerkelijk voedt. Voor mij was het programma van Shirley meer dan een andere kijk op voeding. Shirley kijkt mee en stemt af op je behoefte waar je op dat moment bent. Ik heb er geen strakke nieuwe levensstijl aan over gehouden, juist een paar goede veranderingen die zich echt hebben verankerd. Dankjewel voor je positieve en mooie gesprekken!
Shirley heeft mij heel goed geholpen. Nadat ze zich goed heeft verdiept in mijn bloedwaardes, goed heeft geluisterd naar mijn situatie en gerichte vragen heeft gesteld, heeft ze me concrete tips gegeven waar je echt wat aan hebt. Je merkt aan Shirley dat ze veel verstand van zaken heeft.
Bedankt Shirley! Je hebt echt mijn leven veranderd. Mijn lijf heeft echt jaren en jaren onder stress gestaan waardoor ik hard moest werken om gewicht te verliezen en dit harde werken werkte soms ook averechts.
Na bloedonderzoek een speciaal ‘dieet’ gekregen op basis van voedingsmiddelen die geschikt zijn voor mijn lijf. Dit was in het begin wel een beetje stoeien want ik moest producten gaan mijden die ik dagelijks at, en ineens niet meer ‘mocht’. Al vrij snel voelde ik mij zooo veel beter dat het geen moetje meer was. Het is echt een enorme verandering in leefstijl geworden en met de nodige duidelijke resultaten. Ook de weegschaal werkte al vrij snel mee!!
Super fijn contact gehad en fantastische begeleiding tijdens het proces. Nu bijna 4 maanden verder is het nog steeds onderdeel van mijn dagelijkse lijfstijl.
Omdat ik graag meer informatie wilde over mijn lichaam en welke voedingstoffen en producten voor mijn lichaam geschikt zijn ben ik via Shirley het Metabolic Balance groepstraject ingestapt.
Metabolic Balance vind ik een erg fijn plan omdat deze helemaal afgestemd is op mijn lichaamswaarde, er is voldoende ruimte voor improvisatie én je hoeft geen calorieën te tellen. Calorieën tellen is in de loop der jaren een obsessie geworden waar ik erg graag vanaf wilde. Meer rust in mijn lijf en mijn hoofd.
In het begin had ik nog best wel vragen, hoe kan ik het plan nu het beste in mijn leven integreren. Het groepstraject heb ik erg prettig ervaren omdat je kun sparren met andere, die ook mijn ervaringen en struggels deelden.
Shirley geeft veel bruikbare tips en informatie in haar online meetings, de online communitiy en in de online omgeving dmv werkboeken en informatie sheets.
Inmiddels heb ik mijn doel gehaald. Meer rust in mijn lijf en hoofd, gewicht verloren én mijn relatie met eten is verbeterd.
Dankjewel Shirley!
Je kunt inderdaad de regie met behulp van Shirley weer in eigen handen krijgen. Goed advies. 😃 Lekker eten wat goed is voor jouw lichaam. Je voelt je fit, opvliegers zijn weg. Er is bij mij een rust gekomen 3x per dag eten, wat voldoende is voor mijn lichaam waar ik zeker mee kan tennissen en mee naar de sportschool kan. En waar je ook nog van afvalt.
Ik ben super blij dat ik Shirley tegen ben gekomen en aan t ervaren ben wat dit allemaal met me doet. Ik ben happy🤩
Wat een verschil!! Na 2 zwangerschappen en diagnose PCOS stond mijn hormoonhuishouding op z’n kop, mijn huid was slecht en ik schommelde altijd in gewicht. In het verleden wel diëten gedaan maar nooit blijvend resultaat.
Het orthomoleculaire sprak mij erg aan en zodoende kwam ik bij Shirley terecht. Wat een schat en met zoveel kennis en deskundigheid maar ook goed in de vinger precies op de goede plek kunnen leggen waarbij het stukje mindset ook word behandeld.
Mijn voedingsplan was duidelijk en ik ben er direct mee aan de slag gegaan en na een korte tijd kreeg ik meer energie, mijn huid werd beter, en ik voelde me veel meer mezelf in m’n eigen lichaam ook qua hormonen. Bizar! Zo bijzonder wat voeding doet in combinatie met de gesprekken met Shirley.
Nu een jaar later ligt mijn schema nog op het aanrecht als hou vast maar is het me ook gelukt om stabiel te blijven en daar ben ik Shirley enorm dankbaar voor.
Lieve Shirley je bent een topper en dankjewel dat je deze weg met mij hebt bewandeld.